自分の体力、数値化できたら楽なのに。

RPGなら「HP残り10」とか見えるじゃん？
現実もそうなればいいのにってずっと思ってた。
で、見つけたのがOura Ring Gen3。
これ、ただの指輪に見えるけど、中身はガチのセンサーの塊。
寝てる間に心拍数、体温、呼吸、動きを全部トラッキング。
朝起きるとアプリが「今日のコンディション（Readiness）」を点数で教えてくれる。
「85点！よし、今日はオールできる！」とか、
「40点…あ、今日無理だわ。寝よ」とか。
自分の感覚じゃなくて「データ」が教えてくれるから、諦めがつくんだよね。

Scene: アクセ感覚で健康管理

スマートウォッチもいいけど、寝る時つけるの邪魔じゃない？
Oura Ringは指輪だから、つけたまま寝ても全然気にならない。
お風呂もサウナも基本OK（温度には注意だけど）。
充電も数日に一回でいいし、ズボラな私にピッタリ。
デザインもシンプルで、他のシルバーアクセと重ね付けしても違和感なし。
「私、健康気にしてます！」感が出ないのが最高。
あくまでファッションの中にテック（Tech）を隠す。
これが「忍者スタイル」よ。

Feeling: 「休む」ことへの許可証

一番助かってるのが、「休む理由」をくれること。
なんとなくダルい時、Ouraが「体温上がってるよ」「心拍変動低いよ」って言ってくれると、
「あ、やっぱ？ じゃあ今日は休も！」って堂々と言える。
自分の身体の声（Inner Voice）を、可視化してくれる翻訳機。
無理しがちな現代人こそ、こういう「外部モニター」が必要だと思う。
自分のハードウェア・メンテもできないで、最高のパフォーマンスなんて出せないっしょ。

Verdict: 買うべき人

時計をつけて寝るのが嫌な人。
自分の直感よりデータを信じたい人。
そして、ファッションとヘルステックを両立させたいお洒落さん。
高いけど、サブスク課金する価値はある。
自分の身体は、一番大事な「資本（Asset）」だからね。